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生活中，大大小小的事情总是充满了我们的日常。工作里，一件一件的事情总是接踵而至，让你觉得怎么也处理不完。于是，你会有一种好像总是活在忙碌中的快感，忙感。但你却在各种忙碌中开始变得“穷困”，时间上的穷，精神上的穷。感觉很忙，但是又毫无进展。
美国哈佛大学行为经济学领头人、终身教授塞德希尔在2013年出版的《稀缺》一书中用自己的实验和分析阐述了以上事件的心理学动因。他在书中告诉每一个类似这样的人：
我们陷入了稀缺的困境。每个人一旦面临稀缺状态，不管是时间还是金钱稀缺，我们都会走入“管窥”状态，进而引发我们的稀缺心态，稀缺心态容易引发短视和向未来借债。最终我们陷入越来越穷，越来越忙的困境。
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曾经虎嗅网蹭报道《日本的穷忙族1：劳而固穷》记录日本不同年龄段穷忙族的生活状态。《穷忙族1》展现了隐藏在这个新社会阶级背后的很多问题，比如小城镇支柱产业整体垮掉，留在小镇的老人勉强维持生活，青年有可能成为新的穷忙族；无子女的老人为了给老伴攒棺材本而打零工、收垃圾。而nhk关注的重点是：穷忙族的下一代很有可能继续成为穷忙族。
曾经看过一个例子，作者的工作是在北京的一家都市报做记者，刚毕业薪水少得可怜。有一次，要去采访一个拍拍了几十年获过各种大奖的摄影师。摄影师的家离作者的住处不远，打车大约20分钟，但走路就要1个小时了，作者选择了走路去。比预计慢了半个小时，1个半小时后才到了摄影师的家。中途的采访进行了大约4个小时，结束后又花了1个半小时走了回去。来回步行的3个小时，我省掉了两次打车的钱，大约60块。
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这样的工作绝对是“忙碌的”只是一个采访就用掉了7个小时，若再将采访写成稿件，至少要再花2、3个小时。然而，原本可以用一天的时间跑2条新闻，因为步行只跑了1条，虽然省出了60块钱车费却损失了价格更高的稿费。这样的例子其实随处可见，今天为了买到便宜打折的商品，不惜排上好几小时的队，到后来却发现买来的并不是刚需。
我们总是能听到身边的人说自己好忙，时间不够用的说辞。但是仔细让她说下在忙什么，她又却好像答不上来，答不上来或者是她们的忙还看不到成果，又或者是忙的没有规划，手上有什么事就忙什么。美国作家亨利戴维梭罗说过：“真正有效率的劳动者，不会整天马不停蹄地工作，而是闲庭信步般轻松愉悦地处理事务。”
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