天才一秒记住本站地址：[快眼小说]
https://www.kyxs.org/最快更新！无广告！
这个菜园也被围栏围了起来，这个围栏是个长方形，围栏大概有个2米高吧。
围栏是用砍伐下来的那些枝条做的，看起来很是结实牢固。
里面种了很多野菜，都是从周围的野菜里面，一一挑选出来种的，种类有个好几种吧。
这些野菜被分成了好几块，一个种类的一块，从数量上面来看，也足够他们吃的了。
旁边一块地上，还有之前的辣椒苗，高力将它们种到了这里，已经是开始茁壮成长了。
除去这些，还有花椒苗，之前的花椒，高力没有吃完，挑选了一些适合做种子的。
然后全部种到了这里，等到长大，开花，结果之后，他们又可以有源源不断的花椒了。
他们不知道还要在这里生活多久，所以东西准备得齐全一点，还是比较好的。
说不定以后都要在这里长住了。
除此之外，高力还在水潭那边，引了一条小水沟进来，这样方便他们浇水。
不需要拿着瓶子，先到水潭那边灌满水，然后再提过来浇水，这样很不方便。
就像上面那样，将水引进来，那就方便多了。
这引水的工具，高力用的还是竹子，这下面引水，比上面简单很多。
只需要一根竹管，将里面打通就可以了。
“这些野菜长得真好！”
“让我来看看，今天中午吃什么好呢！”
小丫头进来之后，站在野菜地边上，看着下面几块野菜地，白雨纯在后面跟着。
对于这片菜地，她也是非常喜欢的，看到里面的野菜，她就觉得心情很不错。
因为最近肉吃多了，她感觉前面下坠感更加强烈了，所以她都改吃素了。
至于肉食，那就算是辅菜了，她的主菜是素菜！
他们这里的野菜，有荠菜，马齿苋，桔梗，蕨菜，婆婆丁，苦菜，水芹这几种。
这些都是高力他们在这附近找到的，附近还有很多，不过他们主要种了这几种。
一直往菜园子后面走，还可以找到更多种类的野菜，不过那里面要深入深林了。
因为比较危险，所以高力便不再进去了。
而且高力觉得，这些野菜够吃就行了，实在是没有必要种那么多了。
“野菜虽然美味，而且营养价值也非常高。
可以给人们提供优质的蛋白质，还含有丰富的维生素以及人体所须的微量元素。
但是我们也不要过量去食用它，毕竟均衡饮食，那才是健康的本质所在，我们要荤素搭配。”
这是高力的原话，小丫头对于这个话，那是深以为然的。
她虽然是个吃货，不过她对于食物，主要还是尝鲜为主，绝对不会让自己吃撑的。
“要不今天吃荠菜好了！”
小丫头想了想，马上就摇摇头，因为她想起之前高力说的。
“荠菜，荠菜是野菜中非常常见的野菜之一，它含有大量的营养成分，但是它是一种偏寒性的植物。”
现在澜澜姐那个来了，还是不要吃这个了，对身体不好！
小丫头排除了这个，就又来到了马齿苋面前。
“马齿苋，生活在农村的人，肯定都知道这个植物，它的外表看起来是红褐色的，叶片也比较饱满。
把它煮熟了之后，能够给人们补充人体所需的蛋白质，硫酸氨等营养物质。
最典型的吃法就是和大蒜凉拌，或者做成馅料。”
小丫头每看一种，脑子里面就会想起高力说过的话。
如果是其他话的话，她还记不住，不过如果是关于吃的话，那就另外说了。
不过很快，她就又否定了这种，因为他们没有大蒜，水煮的话，感觉又太单调了。
“下一种！”“”
过来这边，就是桔梗了，桔梗的外形非常独特，它的顶端有一坨的花，非常容易辨认，它含有丰富的营养价值。
接着是蕨菜，蕨菜是在野菜中比较有名的一种植物，它吃起来口感圆润爽滑。
早些年被许多人当成主菜来吃，它的食用方法非常多。
不过他们只能拿来炒肉。
小丫头想了一下，还是采摘了一些这个野菜。
这里的蕨菜，都是很新鲜的，也许是水土的原因吧。
蕨菜的新鲜程度，可以靠它的叶子来判断。
如果它的叶子是卷折的话，说明这个蕨菜是比较新鲜的，嫩的。
老蕨菜的话叶子是舒展开来的。
小丫头采摘了一些新鲜的蕨菜，然后来到下一块野菜地。
婆婆丁，婆婆丁其实就是大家最常见的蒲公英了，它的味道甘中带苦，具有清热解暑的功效。
苦菜，苦菜它主要分布在华国的北方地区，它的营养价值非常高，所以深受人们的推崇。
它的制作方法有很多:可以制作饮料，啤酒，茶，罐头等，它还可以生吃，也可以做成馅料，凉拌等等。
想到这个，小丫头只好咽咽口水，然后走到最后一块野菜地。
他们条件有限，根本就做不了这些！
水芹，水芹主要生长在低洼的地方，它的生长周期一般都是比较长的。
它可以用来炒菜或者凉拌。
最后这个水芹，小丫头采摘了很多，因为这个做法简单，又是数量最多的。
“好了，今天中午，我们就吃一个蕨菜炒肉，还有干炒水芹吧，这算是营养均衡了吧？”
“雨纯你觉得这个安排怎么样？”
小丫头想好之后，一边走走看看，一边不经意的问着白雨纯。
“就这样吧，这样挺好的！”
“荤素搭配，他们也会喜欢的！”
其他的白雨纯可以不管，但是素菜这个，绝对是要有的。
这里没有米饭，主要还是吃肉，喝汤，还有野菜。
光是吃野菜，这个肯定吃不饱的，但是野菜和肉汤一起，这样既不会没有营养。
也不会导致食物热量过高，导致身体走样，这是最适合她的饮食安排了。
“那就这样了，我们给这些野菜除除草，然后浇些水，我们就回去吧！”
小丫头说完，鬼鬼祟祟的看看周围，见没有什么问题之后，立马褪下裤子，蹲了下来。
淅淅沥沥的声音，马上就跟着出来了。
白雨纯看看周围，也跟着提起裙子，一起蹲下，动作做得很是熟练，看来之前没少做。
这算是最好的农家肥了吧？
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待。